常州花园医院医生建议大量女性患者: 在正常阴道中，可能有少量白色糊状物、无臭或略带鱼腥味的白带。平时，雌激素水平随年龄和月经周期而变化。

　　在成年中期，当月经期接近排卵时，雌激素水平达到峰值。这时有许多白带，白带清澈、透明、稀薄，像鸡蛋清阳; 此后，雌激素逐渐减少，白带也变得浑浊粘稠，减少。月经前后白带也会略有增加。怀孕期间，由于雌激素水平高，白带往往会增加。此外，性兴奋时白带量明显增多，质地较薄，在房事时对阴道起到润滑和保护作用。

　　那么，在日常生活中，女性朋友如何才能做好白带不正常的预防工作呢？

　　1.平时穿宽松的裤子，穿不太紧身或紧身的裤子，如牛仔裤，避免穿紧身尼龙内衣，选择棉质内衣。

　　2.少用保健垫 1.一些女性朋友担心白色丝带会弄脏她们的内衣，或者她们懒得洗内衣。他们总是在工作日使用保健垫，这是不明智的。这不是月经。尽量不要使用保健垫。每晚用清水清洗外阴，并更换内衣。

　　2.请勿使用各种液体药物清洁阴道。这样做会损害阴道的内部环境，导致阴道炎。

　　3.定期检查即使没有不适，也要定期检查，以便每年至少进行一次详细的妇科检查。

　　4.增强免疫力 1.坚持平时锻炼，增强体质;2.睡眠充足，饮食合理，营养均衡;2.多吃富含维生素的食物。

　　5.调整你的思维，经常找些事情让自己开心，或者用花做草和欣赏音乐，从而保持安静的心理状态，避免过于兴奋、愤怒和不耐烦。

　　6.及时就诊。如果有白带增多或其他不适，立即去医院诊治。

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