现在许多疾病是不请自来的，所以预防是非常重要的。尤其是盆腔炎，很麻烦。有些人会用一些方法来阻止它，但它总是没有效果和枪声。这里，医生们将描述。

　　首先，适当锻炼。如今，人们普遍追求速度，非常忙碌，没有时间休息。然而，适当的活动、跑步等可以增加抵抗力，避免疾病的发生。此外，你可以下班后步行回去，而不用坐公共汽车。你也可以在工作中移动你的身体。

　　其次，防止细菌在月经期间侵入。正常情况下，经期不应该有房事或游泳，因为这期间身体虚弱会促使细菌进入并引起感染。此外，我们应该经常更换内裤，保暖并适当休息。如果我们工作太忙，盆腔会充血，会诱发炎症。

　　第三，你可以学习避孕。如今，大多数女性都想过自由的生活并学习避孕，“小雨伞”是更实用的方法。对于那些性关系混乱的女性来说，它不仅可以防止避孕，还可以避免其他疾病的入侵。

　　第四，注意个人卫生。始终尝试穿棉质内裤通风。你应该好好照顾你的阴道并保持干燥。你应该自己用它来洗阴道盆，不能混合。并且可以清洗外阴，也不需要清洗阴道。同时，应经常清洗床单，以免被细菌感染。

　　医生解释说，在正常生活中，我们应该保持清洁，防止细菌感染，适当锻炼，不要有太频繁的性行为。而且，饮食要有规律，对预防盆腔炎有很大的作用。并且如果发现盆腔炎的症状，应该尽早治疗，不要拖延，否则会有很大的危害。