较近，我总是忙于加班和勤奋的工作，有时我会在办公室坐七八个小时。我现在感觉很不舒服，而且经常有很多白带，有时会很粘，现在我的白带不正常，如何更好地治疗它。

　　1.女性患者的白带不正常可以改变生活习惯，例如穿棉质内裤，经常换，平时工作时不要长时间坐着。适当的时间起床并多喝水是很好的。平时尽量不要穿气密牛仔裤内的裤子，这样也会缓解白带不正常的情况，女性朋友也要注意房事前后的个人卫生，并且还要求男性伴侣注意个人卫生。

　　2.在白带不正常的情况下，女性可以使用一些妇科乳液清洁外阴。例如，他们在清洗外阴时可以在水中添加一点乳液，这也会有很好的效果，而且女性朋友的饮食通常需要更轻，他们需要多吃蔬菜和水果等食物，尽量避免经常吃辛辣的食物，并注意平时保持腹部温暖。有必要注意在月经期间不要房事等。

　　3.白带不正常的女性也可以用盐水清洗外阴，日常生活中需要注意长时间不要使用保护垫。如果白带太多，在使用保护垫时，还需要注意及时更换，否则会滋生很多细菌，加重患者的症状。患者平时多喝水，多吃清淡的食物，少吃烧烤等，注意尽量不要多喝水和休息。

　　现在，医生提醒女性需要很好地保护自己的身体。当白带不正常时，他们需要改变生活习惯，养成良好的生活习惯，通常早睡早起，此外，适当地做更多的运动也是非常好的。