对于上班族而言，想要培养一个良好的生活习惯对她们而言是很不易做的事情。生活工作的压力让她们往往无暇顾及自己的生活够不够正确。因而常常可见白领丽人出现白带异常的症状。

　　常州花园医院妇科医生介绍说，糟糕的生活习惯很易引起女性白带出现异常。

　　1.不注意卫生：

　　因为女性朋友在日常生活中不勤换洗内裤，长期以往也是会引起白带异常，因此，女性朋友在平时要每天勤换洗内裤，保持阴部的干燥.清洁，把洗好的内裤放在花园下或通风处凉晒。

　　2.大量使用清洗液：

　　有部分女性朋友由于患有妇科疾病，因此常常使用强度过大的洗液清洗阴部，往往这样就会破坏阴部的天然环境，控制有益菌群的生长，久而久之女性朋友就会出现白带异常的现象。

　　3.不注意饮食：

　　由于女性朋友在日常生活中不注意饮食的健康，常常吃一些吃辛辣.生冷等性食物，导致女性身体免疫力下降，出现白带异常的现象，因此女性朋友在平时每天饮食以清淡为主，多吃一些健康的新鲜的蔬菜和水果。

　　4.清洁过度：

　　女性阴道环境正常情况下是处于菌群均衡的情况，如果使用大剂量的药物清洗阴道会导致阴道菌群失衡。正常菌群控制力降低，将很易出现异常菌群大量繁殖引起阴道炎，进而出现白带异常的情况。因此女性在日常清洁的时候，应该使用温热清洗即可。

　　5.无节制房事：

　　常常有过频的或不洁的房事，并且性兴奋会导致女性盆腔充血，阴道分泌物增多，往往这样在进行房事时将细菌带入女性生殖器官，导致生殖器官受到感染，就会出现白带异常的现象。

　　白带异常给我们带来的危害是比较大的，所以医生提醒女性无论多忙，我们都应该培养一个良好健康的生活习惯，只有这样才能白带不会出现异常情况。