女性朋友的月经不调往往是由于一些坏习惯而引起的，我们都知道月经不调属于妇科疾病，它同其他的妇科疾病一样，带给女性患者的伤害很大，不仅仅是身体上的伤害，也同样给患者的心理很大的打击，因此除了及时的治疗以外，我们还需要了解哪些坏习惯会引起女性月经不调的呢?下面我们就跟随常州花园医院的医生一起来了解下吧。

　　1.起居无度：女性的日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。需要养成良好的作息时间，从而保证睡眠，提高疾病的抵抗能力。

　　2.嗜好酒烟：对于烟雾中的尼古丁成分以及酒精可以干扰与女性月经有关的生理过程，从而容易引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，出现月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。故女性朋友应不吸烟，少饮酒。

　　3.过度节食：女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，而体内的脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。如果女性朋友过度节食的话，那么由于机体的能量摄入不足，从而造成体内大量的脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍变得明显缺乏，影响女性的月经来潮，所以追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4.情绪异常：如果女性朋友长期的精神压抑.生闷气或者就是遭受到重大的精神和心理创伤的话，那么都可导致女性的月经失调或痛经.闭经等症状。这是因为月经是女性卵巢分泌的激素子宫内膜后而形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢.脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　温馨提醒：希望以上这些内容能给广大的女性朋友们提个醒，从平时的生活习惯就要预防月经不调的发生，如有问题，可以在线咨询，由常州花园医院的医生给我们更为满意的答复。