需要核心预防月经不调。有许多因素导致月经不调。许多方面都是生活中的细节。另外，月经不调较重要的是及时治疗。由于月经的原因很多，女性不可能在所有方面都做到这一点。因此，需要着重预防，以较大程度地避免月经不调的发生。下面，总结月经不调的主要因素：

预防月经不调包括：

1.不建议多吃冷饮。女性在月经期间多喝冷饮会胃肠道粘膜，引起胃肠道痉挛，减少消化液的分泌，直接影响胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛，腹泻等消化系统疾病。 。预防这种类型的月经不调是相对普遍的。

2.地板砖中有不适合坐着或躺着的无数细小毛孔。这些孔具有强的渗透性和吸湿性，并具有吸热快，散热快和热导率高的特性。这也是预防月经不调的方法之一。

3.不建议长时间吹风扇。由于电风扇的风源非常集中，因此深度睡眠后人体处于静止状态，汗水孔打开。这也是月经不调的预防措施。

上面的介绍只是一个例子，但这也是女性容易忽略的情况。月经不调的原因可分为两类，一类是生活不好行为和习惯。另一方面是由疾病引起的月经不调。两者都比较复杂，尤其是前者，原因很多。