常州花园医院妇科医生：月经不调是月经不调的一种。通常，它是由生活中的不好因素引起的，但是诸如子宫疾病，卵巢疾病等疾病因素却不容忽视，但是无论何种情况，患者在日常生活中都应注意一些事项。 。以下是对此方面的介绍：

　　1.保持心情愉快，避免精神和情绪波动。个体有下腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁或月经期间容易抑郁。这是正常现象，不要过分紧张。

　　2.注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生。月经期间不要房事。注意保暖，避免受冷。避免过度劳累。月经量大的人不应该吃红糖。

　　3.内裤应柔软，棉质，透气性能好，经常清洗和更换，更换后的内裤应在阳光下晒干。

　　4.不建议吃生，冷，热，酸和其他性食物。多喝白开水以保持大便通畅。患有发烧的人在月经来潮前应多吃新鲜水果和蔬菜，并避免食用洋葱，大蒜，细香葱和其他火势蔓延的东西。气虚血虚的人通常需要增加营养，例如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等。他们不应该吃生的和冷的瓜类和水果。

　　月经不调的治疗核心是消除患者病因。如果原因不能纠正，月经不调会反作。如果长时间这样，将会引起并发症。在严重的情况下，它甚至可能引起子宫萎缩和其他不好后果。因此，还应充分注意月经不调。

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