常州花园医院妇科医生：有些女孩在姨妈来临时变得非常不稳定，容易生气并且脾气暴躁。到底是怎么回事？

　　许多人说，妇女经期时，总是发脾气而没有警告。一开始，她带着微笑欢迎她。在不到一秒钟的时间里，她感到很生气，就好像服用了火药一样。实际上，月经期间的女人脾气特别强是有原因的。但是，要想让人们随心所欲地变得脾气暴躁，这绝非易事。这实际上与生理因素有很大关系，那么到底发生了什么呢？以下内容将立即为您介绍：

　　女人月经时脾气不好是有原因的

　　1.由于激素的过度变化

　　女人在月经时，体内的性激素波动相对较大。当荷尔蒙分泌不正常时，它将影响身体的更新和情绪变化，这将导致女性在月经期时变得烦躁和精神错乱。在某些事情的下，无法平静下来，较后我开始发脾气。

　　2，引起的月经不适引起的疼痛

　　许多妇女在月经期间总是有各种各样的问题，例如下腹疼痛使她无法进食或入睡，而月经过多则使她感到自己的生活受到了影响。具有明显不适症状的女性发脾气更多。毕竟，人们在不舒服和痛苦的时候较需要释放自己的情绪。发脾气可以让她有所缓解，也可以减轻她内心的痛苦。

　　3，由于女人的心脏压力过大造成

　　每个人都知道，太大的压力会使人感到焦虑。如今，妇女不仅需要承担家庭责任，还需要承担起肩上的工作。这两个沉重的负担沉重地压在妇女的肩膀上，因此大多数妇女将承受巨大的压力。因此，女性容易产生焦虑，焦虑越严重，女性的情绪就会变得越不稳定。当她遇到不稳定的事物时，会发怒，愤怒会消失，脾气会上升。

　　女人想调节月经的情绪，请尝试以下三种方法

　　1.多吃点让人开心的食物

　　生活中有些食物含有调节情绪的物质。吃这些食物通常可以帮助女性摆脱抑郁和不愉快的情绪，并使女性快乐。

　　建议吃一些樱桃，它可以快速产生快乐的花青素，樱桃小，鲜红色更喜庆，当看到红色时，心情会更好。

　　建议吃一些菠菜。当女人的身体缺乏叶酸时，很容易产生。重要的是要知道，一个经常抑郁的女人不能释放出她的不好情绪。一旦她达到忍耐很限，当她较终爆发时，她的愤怒表情就非常令人恐惧。为了避免这种情况，您不妨多吃一些菠菜，以补充身体中的叶酸。

　　2，时刻保持微笑

　　无论是真实的微笑还是假的微笑，当女人大笑时，她的表情仍然很快乐。当您看到其他人时，打个招呼，然后另一个人对您微笑。看着别人的微笑，你会觉得自己的内心更加舒畅吗？而且，如果您与喜欢笑的人互动，那么您将逐渐被对方的微笑所感染，而那些不喜欢笑的人将逐渐开始喜欢笑。当微笑是较常见的表情时，您会发现自己内心的表情可能不如表情快乐，但是您的内心不再像以前那样忧郁。

　　3.多出门可以更好地改变心情

　　当一个人长时间处于沮丧，争吵和冷漠的地方时，该人的情绪将容易波动。控制自己的情绪的水分也很差。一个无法控制自己情绪的女人在遇到事情时特别烦躁。女人的情绪总是使容易解决的事情变得复杂。

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