现在的人们的生活水平和以前相比都提升了一个档次,于是我们便开始追求以食养生,让得我们可以有一个好的身体,而人流手术会对我们的身体造成一定的伤害,那么,人流术后的饮食都有哪些注意的事项呢.下面就让常州花园医院的医生为我们介绍一下吧.

　　常喝牛奶:牛奶的营养很丰富,女性在人流后不妨每日喝两杯牛奶,早晚分别喝一杯,早上可以吃一些东西后再喝,空腹喝牛奶不容易消化、吸收,而且牛奶里面含有的营养也会被浪费掉.晚上可以在临睡前喝牛奶,能帮助 入眠.

　　多喝汤:人流后应该每天都喝汤,鸡汤、骨头汤、鸭汤等都可以,熬汤可以根据情况加入淮山、冬瓜、白萝卜、香菇等.

　　保持荤素搭配:不仅要吃肉,也要吃菜,肉类上,海鲜、猪肉、鸡鸭肉、鸽子肉以及牛羊肉都可以,可以适当多食用一些蛋类、猪肝,菜类可以选择白菜、番茄、菜花等.

　　常食水果:人流后应该注意每天少吃一种水果,水果可以选择维生素C丰富的橘子、苹果、红枣以及葡萄等.

　　不要碰冷水:人流后女性的身体较为虚弱,也比较怕冷,这个时候要是碰冷水的话,容易导致身体变得更加虚弱.

　　注意多休息:人流后要注意不要提重物,不要干重活,不能让身体过于疲劳.

　　温馨提示:以上这些注意事项我们要多加的注意了,这样我们才能够在人流术后 的护理我们的身体,让得我们早日恢复过来.