微痛人流对于每个做过的女人来说都是一个艰苦的故事。女性朋友应多了解微痛人流术后的预防和保健，以便更好地恢复。那么在微痛人流后的饮食中我们应该注意什么呢？下面是常州花园医院妇科医生的介绍。

　　1.流产后多吃营养食品和新鲜蔬菜水果。人工流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。避免食用性食物，如辣椒和酒，这些食物可性器官充血，增加阴道血流量。

　　2.应补充蛋白质、充足的维生素和无机盐，特别是充足的铁，以防止贫血。食物的选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。它可以供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　3.不要吃或少吃油腻的生冷食品。不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理气、血液循环、冷食。多吃99种易于消化的食物。休养期为半个月。如果身体虚弱，身体状况差，平时失血多，可以适当延长休养时间。

　　一般流产后有7-14天出血，但也有提前或延迟的情况，如果在流产后出血时间较长或出血较多且出现腹痛等症状时给予高度考虑，则不流产的可能性为，有必要及时到医院做出明确的诊断并采取相应的治疗措施。

　　温馨提示: 在日常生活中，一定要采取避孕措施，在饮食中要注意营养，多吃营养食品，注意卫生。